Welcome to ثقافة عامة

ثقافة عامة عبارة عن مدونة ثقافية بامتياز، تهدف لنشر الوعي الثقافي

ملعب كرة القدم

ملعب كرة القدم بعد أن تحدثنا في مقالات سابقة عن الحكم واللاعبين وازياء اللاعبين بقي أن نتحدث عن العنصر الأهم وهو رقعة اللعب أو ملعب كرة القدم إذ بدونه لايمكن اللعب ابدا. ملعب كرة القدم: بما أن قوانين كرة القدم نشأت في إنجلترا فأن وحدة القياس المستخدمة في تحديد أبعاد الملعب من طول وعرض هو… read more »

أساسيات كرة القدم

أساسيات كرة القدم تعتبر أساسيات كرة القدم من أكثر الرياضات والألعاب شعبية وانتشارا في العالم، حيث يقدر عدد ممارسي هذه الرياضة في العالم بما يقارب المائتين وستين مليون شخص في العالم موزعين على ما يقارب المئتي دولة. وهي من الرياضات الجماعية التي تُلعب بين فريقين متنافسين يتكون كل من هذين الفريقين من أحد عشر لاعباً…. read more »

قوانين كرة القدم

قوانين كرة القدم قوانين كرة القدم داخل وخارج الملعب: تعتبر الكرة منذ ركلة البداية حتى نهاية الشوط، داخل الملعب إلا أوقف الحكم اللعب أو خرجت الكرة خارج الملعب. ولا يستأنف اللعب إلا بأحد قوانين الإعادة، وهي: ركلة البداية: تلعب من وسط الملعب، في افتتاح المباراة أو في بداية الشوط أو بعد تسجيل هدف. رمية تماس:… read more »

تاريخ كرة القدم

تاريخ كرة القدم لايعرف تاريخ محدد لظهور لعبة كرة القدم الا أنه تاريخ كرة القدم سجلت العاب شبيهة بكرة القدم في أماكن عدة مثل الصين واليونان القديمة وغيرها، فقد ظهرت في آسيا رياضة في الصين يقوم مبدأها على ركل الكرة كانت تسمى بالتسوجو وفي اليابان رياضة الكيماري وكانت ذات طابع تنافسي. أما في أوروبا فقد… read more »

اصل كرة القدم

اصل كرة القدم نبذة عن اصل كرة القدم: تعتبر كرة القدم من أكثر الرياضات والألعاب شعبية وانتشارا في العالم، حيث يقدر عدد ممارسي هذه الرياضة في العالم بما يقارب المائتين وستين مليون شخص في العالم موزعين على ما يقارب المئتي دولة. وهي من الرياضات الجماعية التي تُلعب بين فريقين متنافسين يتكون كل من هذين الفريقين… read more »

كرش

كرش كرش هو زيادة في حجم الخلايا الدهنية نتيجة لزيادة تراكم الدهون في منطقة البطن, وغالبا ما يصحب الكرش زيادة في الوزن العام للجسم. في عام 1980 بدأت التركيز على دراسة الدهون في منطقة البطن حيث وجدوا أن هناك علاقة وطيدة بينها وبين أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري و اختلالات أيضية وارتفاع الكولسترول في… read more »

امينو 2222

امينو 2222 ما هو امينو 2222 ؟ مواد عضوية تتكون من الأوكسجين والكربون والهيدروجين والنيتروجين، وهذه العناصر هي التشكيل الأساسي لبناء البروتين، سواء البروتين في جسم الإنسان أو الحيوان أو أي من الكائنات الحية أو حتى في البروتينات الموجودة في الاطعمة. والبروتينات لها دور أساسي في جميع الوظائف الحيوية وعمل كافة أعضاء الجسم والخلايا، حيث… read more »

تخسيس البطن

تخسيس البطن أسباب ظهور الكرش: يظهر الكرش نتيجة الإسراف والمبالغة في تناول الطعام والشراب أو تناول الكحوليات بشكل كبير،أو بسبب عدم التوازن في الحركة حيث يتم استخدام القسم العلوي أو السفلي من الجسم دون القسم الاوسط، فيحدث تمدد لعضلات البطن ويزداد حجمه، أو نتيجة خلل في هرمونات الجسم، وقد يحدث نتيجة العلميات الجراحية المتكررة في… read more »

جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم 

جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم  الإجهاد هو المفتاح الرئيسي لزيادة الكتلة العضلية، حيث أن الية الجسم، تقوم على إصلاح الانسجة العضلية التي تلفت خلال التمرين حيث تنمو مرة أخرى أقوى وأكبر، وهنا جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم يناسب الهواة والمحترفين وحتى المبتدئين: جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم: سوف نقسم العضلات إلى أربع أيام تمرين :… read more »

كمال اجسام (تاريخ)

كمال اجسام (تاريخ) كمال اجسام (تاريخ): كمال اجسام (تاريخ) ونشأة هي لعبة رياضية نشأت في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي تقريبا في عام 1890 بمدينة لندن، ولم تعرف هذه الرياضة بشكلها الحالي إلا على يد الألماني يوجين ساندو، الذي ولد في مدينة بروسيا الألمانية عام 1867، حيث كان يستعرض عضلاته أمام الجمهور في المهرجانات، وقد… read more »

Sidebar