فوائد الماء الساخن

فوائد الماء الساخن

للماء دور رئيسي في استمرار الحياة ولا يمكن أن تستمر بدونه، وهو يلعب مهما في جسم وصحة الإنسان الذي لا يستطيع القيام بوظائفه الحيوية بدونه. ويجب ان لاتكون درجة حرارة الماء عالية بحيث تحرق حليمات الذوق الموجودة في اللسان بل يجب أن تكون في حدود الخمسين إلى الستين درجة مئوية. واليكم اهم فوائد الماء الساخن للصحة:

 

  • احتقان الأنف:

يمكن للماء الساخن تخفيف حدة الجيوب الأنفية المسدودة أو الصداع الناتج عنها، حيث يساعد شرب الماء الساخن على تدفئة وترطيب الأغشية المخاطية  للحلق وتهدئة التهاب وتهيج الأغشية المخاطية.

  • المحافظة على رطوبة الجسم:

للماء الساخن دور مهم فيما يتعلق بالحفاظ على رطوبة الجسم، و ينبغي على الشخص البالغ شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا لذلك من المفروض أن يبدأ الشخص يومه مع كوب من الماء الساخن لما له من فوائد كبيرة جدا.

  • تنشيط الجهاز الهضمي: 

شرب الماء الساخن ينشط الجهاز الهضمي،فهو يجعل الأجهزة الهضمية رطبة وقادرة على التخلص من الفضلات بكل سهولة.

  • الوقاية من الإمساك:

عادة ما يرتبط الإمساك بالجفاف وقلة شرب الماء والعصائر الطبيعية، وبما أن شرب الماء الساخن له دور مهم في زيادة فاعلية عملية الهضم وخصوصا قوة و حركة الأمعاء فهو بذلك له دور فعال في الوقاية من الإمساك أو التسريع في عملية العلاج ويساهم أيضا في طرد الغازات من القولون.

  • تهدئة الجهاز العصبي المركزي:

لأن الجهاز العصبي سوف يحصل على ردود فعل صحية من الجسم، وبالتالي يخفف الآلام.


  • خفض مستوى التوتر:

لأنه يساعد على تحسين وظائف الجهاز العصبي، فهو يعطي الشعور بمزيد من الراحة.

  • التخلص من الوزن الزائد:

حيث يعمل على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون والشعور بالشبع وامتلاء المعدة وبالتالي التقليل من السعرات المتناولة خلال اليوم.

  • تحسين الدورة الدموية:

    فإن له تأثير مماثل لتأثير الحمام الدافئ، حيث يساعد الشرايين والأوردة حمل الدم بشكل أكثر فعالية وقوة في جميع أنحاء جسمك نظرا لانه يعمل على توسعتها.

  • طرد السموم من الجسم: 

احدى فوائد شرب الماء الساخن، تنشيط الغدد الصماء في الجسم  بالإضافة الى مساعدة الجسم على التعرق، الذي يسمح بالتخلص من التخلص من السموم.

 

انشر هذا المقال لتزيد من الثقافة العامة عن هذا الموضوع.


Comments

So empty here ... leave a comment!

اترك رد

Sidebar