كرش

كرش

كرش هو زيادة في حجم الخلايا الدهنية نتيجة لزيادة تراكم الدهون في منطقة البطن, وغالبا ما يصحب الكرش زيادة في الوزن العام للجسم. في عام 1980 بدأت التركيز على دراسة الدهون في منطقة البطن حيث وجدوا أن هناك علاقة وطيدة بينها وبين أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري و اختلالات أيضية وارتفاع الكولسترول في الدم وبشكل أكبر من البدانة العامة. في بداية التسعينات ومع اكتشاف تقنيات التصوير الحديثة مثل الرنين المغناطيسي والتصوير الطبقي و المقطعي، تمكن الأطباء من فهم الدهون ومخاطرها الصحية بشكل اكبر واستطاعوا تصنيف كتل الانسجة الدهنية في منطقة الكرش.

انواع الكرش:

هناك أربعة أنواع للكرش تصنف حسب النوع والشكل والسبب وهي:

  • الكرش المنتفخ:

يحدث نتيجة الإسراف والمبالغة في تناول الطعام والشراب أو تناول الكحوليات بشكل كبير.

وهذا النوع يحدث بسبب عدم التوازن في الحركة حيث يتم استخدام القسم العلوي أو السفلي من الجسم دون القسم الاوسط، فيحدث تمدد لعضلات البطن ويزداد حجمه.

  • الكرش الهرموني:

وهو كرش على شكل طبقات او شكله يشبه قشرة البرتقال، ويحدث نتيجة خلل في هرمونات الجسم.

  • الكرش المترهل:

يحدث نتيجة العلميات الجراحية المتكررة في منطقة البطن مثل عمليات الولادة القيصرية التي تؤدي ظهور الكرش بشكل مترهل او على شكل طبقات في بعض الأحيان، وقد يحدث نتيجة استخدام القسم العلوي من البطن دون السفلي.

أسبابه:

كلها تنتج من التناول المفرط للسكر الفركتوز.


 

  • تقلبات نسب الدهون و قلة حساسية الجسم للأنسولين.
  • زيادة تناول اللحوم.
  • عواملَ بيئية مثلَ تدخين الأم.
  • تناول مركبات الاستروجين في الغذاء.
  • خلل عمل الغدد الصماء.
  • أظهرت بعض الدراسات أنّ تناول الكحوليات يرتبط مباشرة بظهور الكرش.
  • بعض الأمراض مثل داء كوشينغ.
  • فرط نسبة الكورتيزول في الدم.
  • بعض العقاقير قد تؤدى إلى السمنة مثل ديكساميثازون وبعض الستيرويدات، وبعض العلاجات الهرمونية مثل الأنسولين والكورتيزون.
  • انخفاض النشاط البدني مع تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية.
  • عدم تناول البروتينات والأحماض الأمينية والدهنية واستبدالها بالكربوهيدرات والسكريات والدهون المشبعة.

العلاج:

  • ممارسة التمارين الرياضيّة.
  • تناول الطعام الصحي.
  • تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة.

0.500 كيلوجراماً يحتوي على 3600 سعرة حرارية أو ما يعادل 14700 كيلو جول و في حالة تخسيس الوزن لابد من تقليل السعرات الحرارية.

 

انشر هذا المقال لتزيد من الثقافة العامة عن هذا الموضوع.


Comments

So empty here ... leave a comment!

اترك رد

Sidebar